今年3回目の水泳教室^^
今日は、クロールと背泳ぎです^^;;;
まだまだ息継ぎが苦手><
ましてや、背泳ぎって!!
仰向けで浮く事が出来ないのに><
まずはクロール、いつものようにビート板を使って練習。
バタ足、息継ぎなどなどなどなど・・・
あれ??今までの息継ぎの仕方の間違いに気付く!!
先生にもフォームがきれいになったって言われました~♪
と、言ってもまだまだ25Mも泳げませんが^^;
そして、背泳ぎ。
最初はビート板を使っての練習だけど、無しで浮くなんてムリムリムリッ!!
大丈夫だからと言われ、無しでトライ!
最初は頭を支えてもらって浮いてたのに放された途端、沈む・・・
大丈夫だからと、2度目の挑戦!!
最初はいい感じ^^
頭持ってもらえてるからw
で、放される・・・
一瞬沈みかけたけど、がんばって立て直す!!
そしたら、出来ました~~~♪♪♪
人生初、背泳ぎ~~~!!
すご~~~いっ!!
先生曰く、とにかく基本の反復練習あるのみ!
本当にその通り!!
反復練習する事で、気付く事がいっぱいあります^^
タイマッサージもまさにそう!!
反復練習する事で、緊張もなくなり(何に緊張しているか気付く)
スムーズな体の使い方に気付く
な~んだ、こんな事だったんだ~と開眼する^^
後は、習得した基礎をいかに使いこなすかw
今日はその集大成のようなレッスンになりました♪
私の水泳はまだまだだけど、今日の気付きで次回の泳ぎがどうなるか楽しみです♪♪♪
タイマッサージ(タイマッサージに限らず何でもそうだけど^^;)って難しいと思ってしまってる人。
テキストをにらんでばかりの反復練習じゃなく、いっぱい体を動かして
いっぱい自分に向き合ってください♪
必ず理解出来るようになります☆
私も水泳がんばります^^
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