昨日は、リストラティブヨガWSでした♪
プロップ(補助具)に長時間身を委ね、完
・・・と言うことなので、ワクワクしてました^^
感想は・・・
本当に気持ちいい~~~♪♪♪
すっきり~~~♪♪♪
ワクワク裏切られませんでした^^
ただ、補助具にもたれてるだけです☆
これは、誰でも出来ます!!
体が硬いからヨガ無理~って、わけのわからない事をいう人には特にお勧めですwww
もたれてるだけで、軟らかくなります^^
緩むんです^^
体中に血が巡ってるのが実感できます♪♪♪
ヨガというとついついポーズをとる事に一生懸命になってしまい、無理に身体を使って結果、身体を痛めてしまう・・・という残念な事にはなりません☆
もたれてるだけですから^^
いつも身体に力が入っている人・・・
ほとんどの人が当てはまるかと思いますが、ぜひぜひ体験してもらいたいです♪
委ねて緩む・・・
タイマッサージと同じです☆
定期的に体感したいです♪♪♪
“re-store”とは、元の機能する状態に戻す、回
という意味が理解できますよ☆
興味のある方はこちら^^↓
海辺のShala
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