水泳とタイマッサージ^^

今年3回目の水泳教室^^

今日は、クロールと背泳ぎです^^;;;

まだまだ息継ぎが苦手><

ましてや、背泳ぎって!!

仰向けで浮く事が出来ないのに><

 

まずはクロール、いつものようにビート板を使って練習。

バタ足、息継ぎなどなどなどなど・・・

あれ??今までの息継ぎの仕方の間違いに気付く!!

先生にもフォームがきれいになったって言われました~♪

と、言ってもまだまだ25Mも泳げませんが^^;

 

そして、背泳ぎ。

最初はビート板を使っての練習だけど、無しで浮くなんてムリムリムリッ!!

大丈夫だからと言われ、無しでトライ!

最初は頭を支えてもらって浮いてたのに放された途端、沈む・・・

大丈夫だからと、2度目の挑戦!!

最初はいい感じ^^

頭持ってもらえてるからw

で、放される・・・

一瞬沈みかけたけど、がんばって立て直す!!

そしたら、出来ました~~~♪♪♪

人生初、背泳ぎ~~~!!

すご~~~いっ!!

 

先生曰く、とにかく基本の反復練習あるのみ!

本当にその通り!!

反復練習する事で、気付く事がいっぱいあります^^

タイマッサージもまさにそう!!

反復練習する事で、緊張もなくなり(何に緊張しているか気付く)

スムーズな体の使い方に気付く

な~んだ、こんな事だったんだ~と開眼する^^

後は、習得した基礎をいかに使いこなすかw

今日はその集大成のようなレッスンになりました♪

 

私の水泳はまだまだだけど、今日の気付きで次回の泳ぎがどうなるか楽しみです♪♪♪

 

タイマッサージ(タイマッサージに限らず何でもそうだけど^^;)って難しいと思ってしまってる人。

テキストをにらんでばかりの反復練習じゃなく、いっぱい体を動かして

いっぱい自分に向き合ってください♪

必ず理解出来るようになります☆

私も水泳がんばります^^

 

 

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