膝が痩せました^^;;;

最近の謎の不調・・・

足を揃えて曲げて横向きに寝てたら、腰が痛くて目が覚める><

愛猫の小梅ちゃんと一緒に寝ているので、寝相が不自由になるし

仕方ないかなとも思うけど、痛みが半端無く><

タイマッサージの時のサイドポジション・仰向けの体勢での寝相も腰や足が痛くなります><

だからといって、小梅ちゃんとの添い寝を我慢する事は出来ない・・・

と、葛藤をしていたある日・・・

 

膝の皮膚感覚が無い事に気付く><

痺れてるような感覚で、つまんだりしても何も感じないのです><

ガ~~~ン><

とりあえず、膝をPC!

念入りにPCをしていると、内臓がスッキリしてきました^^

次に足のラインをトークセン^^

足が目覚めてきます^^;

滞っている所が浮き出てきます・・・^^;;;

トークセン&膝のPCを念入りに。

膝の皮膚の痺れ感は残ったけど、膝&腰がすっかり軽くなりました^^

 

次の日からは、トークセンは無しの膝PCをこまめに実行^^

と、たった3日目で、あんなにつらかった寝起きの腰や足の痛みはすっかり解消(^^♪

すっきりと起きられます♪

 

そして、膝が痩せました~~~w

ぽってりしてたのが、(というか、普通だと思ってた膝が実はぽってりしていたのに気づいたのでした^^;)すっきりお膝に^^

膝下半分に痺れ感があったので、特に念入りにPC。

膝に力入れてます??

という位、ヒップアップ的なニーアップしてますw

そこで膝上半分の課題が浮上しました^^;

筋力UPとPCをもっとがんばります^^;

 

痺れ感は完璧に治ったわけでは無いですが、8割がた感覚が戻ってきています♪

特に今まで問題が無いように思ってたのに、膝の曲げ伸ばしが楽になってますw

膝が痩せ、寝起きも調子よく・・・

セラピストなのに、また自分をないがしろにしていたと反省><

 

このままニーアップすれば膝上スカートやパンツもはけちゃうわ~♪

 

 

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